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每到假期，都会成为近视高发的重灾区，孩子在这段时间里视力下降飞快，有些不能及时得到有效防控的孩子甚至会发展成为高度近视（600度以上），这让很多家长十分担忧。

小学生得了近视非常麻烦，每年约100度左右继续加深，这是由于眼球发育过早过长的结果，若不能有效控制，多数小学生会发展成高度近视（即600度以上），这是自然规律，难以阻挡。

为了防止孩子近视度数的加深

近视还需家长们帮助孩子坚持防控

1.长时间近处用眼要交替结合

长时间在室内用眼，如看书，做作业，玩玩具，看电视，室内活动等，也可以根据不同用眼方式，帮助孩子安排一个每日时刻表，尽量做到，看近30分钟，休息远眺10分钟，并督促孩子交替进行。

2.选择时间进行户外活动

盛夏白天气温高，不适合进行户外活动，家长可以在下班后，天气稍凉爽时带孩子出门进行户外活动，开阔的视野、绿色的植被、充足的光照，可以 帮助孩子缓解视疲劳，预防近视的发生或加重。

3.切忌经常熬夜和关灯玩手机

随着电脑手机等电子产品的普及，自制力过差的孩子在暑假容易沉迷于网络或游戏，每天熬到深夜，不仅会出现眼睛干涩、发红、视觉疲劳等症状，而且 会加快近视的到来和视力下降。 

对于这样的情况，家长一定要引起重视，夜晚电子产品发出的短波蓝光，对孩子的眼睛伤害极大， 一定要及时发现制止， 利用一些家庭互动游戏方式转移孩子在网络游戏上的注意力。

4.定期做检查，随时掌握眼睛变化

除了日常生活要注意，定期带孩子做眼睛检查也非常必要。孩子眼睛随着年龄的增长在不断发育，  每年定期做检查，能够提早发现孩子眼睛的变化， 及时调整矫正方案，通过有针对性的防治，帮助孩子眼睛健康成长。