随着国家步入老龄化社会，关心老人们的视力健康也渐渐被提及。

如果你突然发现父母看手机、平板、书报时开始抱怨出现视线模糊，需要拿远点、字放大才能看清，那么需要注意啦，很大可能就是出现老花的情况了！

什么是老花呢？

老花，在医学上称之为老视，其实是一种生理现象，主要是和眼球里的晶状体的老化有关。一般到 45 岁以后，就开始出现老花，这是每个人一生中必经的生理过程。

人眼主要靠晶状体来完成调焦：看远时，晶状体变平，处于调节放松状态；看近时，晶状体变凸，增加晶状体的折射能力，使近处物体反射的光线会聚到视网膜上。

随年龄增长，晶状体的弹性降低，不能像年轻时那样变凸，那么就成像在视网膜之后。此时需要将近处的物体放远，或者配戴凸透镜才能看清物体。

老花镜，怎么选？

买老花镜，不能偷懒！！！

最近一段时间来，时常看见地摊、菜场、商超、二元店、网购，出现在一切中老年可能聚集的地方，常常打着“水晶”“抗摔”“防疲劳”的广告词，卖着“老花眼镜”，但那样的老花镜真的可以吗？

很显然，那是不行的。

一方面，镜片材质无法保证，可能来自于树脂残料甚至塑料制作原材料，更重要的是他们没有专业的度数、瞳距的检查设备，能不能用全靠肉眼试：在面前的一摞老花镜的选项里，挑一个最接近于「看得清楚」的眼镜。

老花镜是与近视眼镜十分相似，也都是具有度数的。随便在路边摊上挑选一个接近于看的清的老花眼镜和真正适合眼睛的度数，差的可不是一点半点，更无法发现老人的「眼花」是否存在其他疾病。

如果购买的眼镜度数与实际眼睛的老花度数不一致，那么虽能看得清，但很容易出现疲劳，久而久之常会引起眼睛酸胀、甚至头部胀等情况。

镜片的选择

镜片的选择主要是有渐进多焦点镜片和单焦点镜片两种。

单焦点镜片是指眼镜只能满足看近处的需求。戴这种眼镜看近处清晰度和视野范围相对较好，但千万不能看远处。佩戴单焦点老花镜看远处的时候不仅很难去看清楚，同时很大可能会引起较为明显的头晕。

渐进多焦点镜片是一种将两个度数合在一副镜片上来达到兼顾看远和看近的效果的镜片。看远的时候使用正常远视力验光的度数，看近则使用老花度数。值得注意的是，这种渐进多焦点镜片使用起来需要一定的技巧性。

老花其实并不可怕，平时注意保护眼睛，多吃葡萄、柠檬、胡萝卜等食物，少吃辛辣、油腻食物，减少吸烟喝酒，多多预防。希望每个人都能保护好自己的眼睛。

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